Kişisel vahanızı yaratmak
Janet Nestor
İçsel vaha benim on ya da daha fazla yıl önce, müşterilerime ve sınıf katılımcılarına esas benliğimizle ilgili zengin bir imge yaratabilmek için kullandığım bir terimdi. Kişisel vahamız bizim özümüz, iç bilgelimiz, yaşama sevincimiz ve içimizdeki koşulsuz sevginin kaynağıdır. Sizin yolculuğunuzu desteklemek ve hayatınıza rehberlik yapmak için kişisel vahanız içinizde sizi bekler.
Bilinçli, bilinçsiz ve yüksek benliğimiz tarafından üretilen düşüncelerimiz günlük hayatımızın kalitesini ve yönünü belirler. Düşünceler gerçekten şu an kim olduğumuzu ve gelecekteki hayatımızla ilgili memnuniyetimizi belirler. Düşüncelerimiz bizim karakteristik özelliklerimizi, değerlerimizi, akşam ne kadar rahat uyuyabildiğimizi ve hayatımızı kazanmak için ne kadar enerjimizin olduğunu belirler, Düşüncelerimiz gerçekten hayatımızda çok belirleyicidir!
Kişisel gelişim için vazgeçilmez olan evrensel gerçekleri de içeren, kişisel güç yaratan 20 düşüncenin olduğu bir liste hazırladım. Bu liste her şeye cevap olmayabilir ama pek çok insan için olumlu yönde değişimin başlangıcı olabilir. Listeyi okuyun ve günlük hayatınıza onları dahil etmeye çalışın. Onu arkadaş ve ailenizle paylaşın. Aynanıza yapıştırın ve her gördüğünüzde okuyun. Bu bilgeliğin sizin bir parçanız olmasına izin verin.
Kişisel güç yaratan 20 düşünce:
1. Ben kendimden ve kendi yaşamımdan sorumluyum.
2. Düşüncelerim kim olduğumu belirler ve olumlu düşüncelerim olumlu bir yaşamı beraberinde getirir.
3. Düşüncelerim benim geçmiş, şimdiki zaman ve gelecekle olan ilişkimi, kendime güvenimi, iş tercihimi, başarısızlıklarımı ve ilişkilerimin kalitesini belirler.
4. Herkesin sorunları vardır. Dolayısıyla deneyimlerimde hiçbir zaman yalnız değilim.
5. Olumsuz düşünceler değiştirilebilir ve olumlu düşünceler korunabilir.
6. Olumsuz düşünce ve hislerimin benim onlara verdiğimden başka güçleri yoktur. Eğer ben onların akıp gitmelerine izin verirsem, onlar sadece birer düşünce ve histir.
7. Ben vücudumu, aklımı ve ruhumu seviyor ve besliyorum.
8. Hayatıma sevgi ve şefkati çağırıyorum.
9. Suçluluk, utanç ve korku olmadan bir insanla yakınlaşmak için kendime izin veriyorum.
10. Kendimi ve diğerlerini affettiğim zaman, kendimi iyileştiriyor ve olumsuzluk zincirini kırıyorum.
11. Tüm olumlu değişim, ben şu anki gerçekliğimi kabul ettiğim zaman başlar.
12. Odaklı bir yaşam sürdüğümde kişisel gücümü yaratıyor ve artırıyorum.
13. Sık sık kahkaha atmak hayatımın kalitesini yükseltir ve bağışıklık sistemimi güçlendirir.
14. Sizin hiçbir hareketinizi değiştiremem, bu konuda herhangi bir kontrolüm yok.
15. Hayatıma benim için vakti olan, beni sevmeye açık insanları davet ediyorum.
16. Bana verilen tüm sevgi ve desteği hak ediyorum.
17. Ben kendi duygusal ve fiziksel güvenliğimden sorumluyum. İhtiyacım olan güvenliği sağlamak için sağlıklı ve sevgi dolu sınırlar çizmeye hazırım.
18. Kendimi sevmem, bana seni sevme özgürlüğü verir.
19. Mucizeler istisna değil, günlük hayatın bir parçasıdır ve hayatımda her gün en az bir mucize olur.
20. Bugünü hayatımın en mükemmel günü olarak görmeyi tercih ediyorum.
